Kom uit je hoofd en ervaar diepe ontspanning.
Een moment van rust waarin klanken je uitnodigen om los te laten en weer thuis te komen bij jezelf.
Voel je dat je hoofd altijd aan staat, je lichaam spanning vasthoudt, of dat je behoefte hebt aan een moment van rust? Klankontspanning helpt je om los te laten, te ontspannen en weer thuis te komen bij jezelf.
Ontprikkel je zenuwstelsel krijgt de kans om tot rust te komen.
Je ervaart meer ruimte, rust en verbinding met jezelf.
Door echt te ontspannen laad je lichaam en geest weer op.
Even niet hoeven, alleen ervaren wat er opdat moment is.
Tijdens de klankontspanning wordt je eerst meegenomen in een korte geleide meditatie. Zo kun je de drukte van de dag loslaten en rustig landen in het moment.
Van daaruit ga je ontspannen liggen en laat je je meenemen door de klanken van onder andere de klankschalen, gong, koshi en andere klankinstrumenten. Je hoeft niets te doen of te bereiken; je mag simpelweg ontvangen en ervaren wat de klanken op dat moment met je doen.
Iedere klankontspanning is anders. Soms ervaar je diepe rust, soms komen er inzichten of emoties naar boven, en soms is het vooral een moment waarin je lichaam en geest volledig mogen ontspannen.
Je kunt deelnemen aan de wekelijkse klankontspanning op maandagavond of kiezen voor een maandelijkse klankmeditatie met een wisselend thema op de laatste donderdag van de maand.
Iedere bijeenkomst heeft een eigen sfeer, maar steeds staat ontspanning, bewustwording en thuiskomen bij jezelf centraal.
Gun jezelf een moment waarin niets hoeft en je alleen maar hoeft te ontvangen. Je bent van harte welkom.